Preparazione Psicologica per il Golf
PSICOGOLF E PNLarticolo di Ely Galante
Nel golf conta moltissimo la preparazione psicologica per ottenere dei risultati. Se pensiamo che la maggior parte dei colpi durante le 18 buche sono putt o comunque tiri al di sotto di 100 metri, possiamo facilmente capire che la preparazione fisica e la tecnica sono sicuramente importanti, ma mai quanto la capacità di imbucare nei momenti decisivi.
Ci sono più linee di pensiero per quanto riguarda le filosofie di preparazione psicologica per questo sport. La più innovativa è sicuramente quella legata alla PNL (Programmazione Neuro Linguistica) oggi molto diffusa sia in ambito aziendale che sportivo. La PNL e il coaching hanno un vantaggio rispetto alla psicologia sportiva: non si preoccupano per nulla del motivo per cui uno sportivo non riesce a raggiungere i risultati che dovrebbe o potrebbe, ma sviluppano semplicemente tecniche per cambiare la situazione e aiutare la persona a rendere al massimo.
Perciò molti sportivi ora si rivolgono a un coach in PNL, perché questo professionista riesce ad aiutarli in poco tempo con risultati spesso sorprendenti. Per approfondire l’argomento è possibile visitare molti siti internet che propongono percorsi di PNL e coaching specificatamente legati alla pratica del golf.
LA CLASSICA PSICOLOGIA SPORTIVA
In alternativa c’è la classica psicologia sportiva che aiuta a comprendere le cause di un eventuale blocco o di una difficoltà ripetuta nell’ottenere risultati soddisfacenti. Anche in questo caso è possibile trovare dei medici che si occupano nello specifico del golf, che presenta chiaramente delle caratteristiche particolari rispetto agli altri sport perché richiede una concentrazione elevata per un periodo di tempo molto lungo in condizioni atmosferiche non sempre ideali.
LE ONDE NEL CERVELLO
Infine c’è anche un filone decisamente interessante e innovativo legato allo studio delle onde emesse dal cervello di un giocatore quando esegue i colpi, in particolare il putt. Secondo questo studio condotto da alcuni ricercatori dell’Istituto di Medicina dello Sport del CONI sono le onde Alpha prodotte dall’attività cerebrale le vere responsabili della precisione dei colpi.
Per migliorare dunque le proprie prestazioni sono proposti degli esercizi che aiutano a mettere il cervello in condizioni di emettere queste onde. (per approfondimenti visitare il sito www.golfmind.it)
